Quantas vezes você já recorreu à comida para se sentir melhor, seja naquele prato cheio, na sobremesa ou no pão quentinho?
E, depois, percebeu que a sensação que te levou até ali continuava exatamente a mesma?
A comida não resolve o vazio, o estresse ou a angústia que sentimos. Ela pode dar um alívio rápido, mas quando o prato termina, as emoções continuam lá, pedindo atenção.
Que emoções você tem tentado “engolir” com comida?
Qual sentimento merece ser ouvido hoje?
Eu posso te ajudar nesse processo!
